Вход на сайт

Поиск по сайту

Рацион и правильное питание ребенка до года

Питания ребенка до шести месяцев

Врачи всего мира в один голос утверждают, что новорожденного младенца как можно дольше должен получать грудное молоко. Так как в нем находятся не только полезные вещества и витамины такие как, белки, жиры, микроэлементы, бифидобактерии-фактор, таурин, антитела, ферменты, но все это состоит в определенной пропорции, необходимой для нормального роста и развития младенца. Одна молодая мамочка, родившая второго ребенка, давала небольшое количество грудного молока первому малышу(возраст старшего ребенка два года), стул старшего заметно улучшился. Грудное вскармливание положительно влияет на психологическое состояние ребенка, а так же усиливает близость между малышом и его мамой. Если ребенок чем — то взволнован, например незнакомой обстановкой, попробуйте дать ему грудь, малыш практически сразу успокаивается. Теплое молоко мамы и стук ее сердца, которое он слышал в течении девяти месяцев, находясь в ее утробе, действуют на малыша очень благотворно. Грудное вскармливание ускоряет время восстановления после родов мамы. Конечно грудное вскармливание не всегда протекает так просто, как написано в книжках. Но что бы Вам не стоило, постарайтесь продлить для ребенка кормление грудным молоком. В том случае, если молока мамы малышу не хватает, оно может быть слишком жидким, или его количество не достаточно для малыша, вводите молочную смесь. Выбор молочной смеси на прилавках магазина очень большой. Она отличается и по цене и по качеству. При введении в рацион питания ребенка молочных смесей, давайте малышу сначала грудь, а потом смесь из бутылочки. Наши мамы и бабушки кормили детей смесью из ложечки, что бы малыш сразу не отказался от груди.

Питание ребенка с шести месяцев

В возрасте 6-8 месяцев прикорм следует давать 2-3 раза в день, а в возрасте 9-11 месяцев - 3 раза в день при одной легкой закуске между приемами пищи.Питание ребенка до года
Примерно с шести месяцев, если ребенок находится на искусственном вскармливании можно начать раньше, можно вводить дополнительный прикорм. В зависимости от количества свободного времени и денег, Вы можете покупать готовые баночки в магазине или готовить еду для малыша дома.

С чего начать?

Врачи педиатры имеют расхожие мнения, с чего же начинать прикорм. Комаровский, например, советует начать
с нежирного кефира, а на пятый день добавлять в него творог.
Можно начинатьc овощного прикорма, с соков, нектаров и фруктового пюре.
С чего бы не начали, прикорм должен быть однокомпонентным.
В течение недели наблюдайте за малышом. Если после введения нового прикорма у ребенка образовались сыпь или проблемы со стулом, посоветуйтесь с врачом и на ближайшее время отложите данный продукт.
На покупных баночках указан рекомендуемый возраст малыша, а так же, что после вскрытия баночку следует хранить в холодильнике не более суток. Старайтесь следовать данным рекомендациям.
Рассмотрим пример постепенного прикорма Вашего малыша начиная с 4-5 месяцев:

  • первый этап:соки, нектары или фруктовое пюре,настой из сухофруктов, способствующих хорошему стулу,
  • второй этап:овощное пюре,
  • третий этап:каши,
  • пятый этап:творог, кефир,
  • шестой этап:рыба, мясо.

Соки и фруктовое пюре

Желательно, что бы дегустация сока проводилась из ложечки, естественно сок должен быть однокомпонентным. Начиная с ½ чайной ложечки, к одному году Вы можете увеличит порцию сока до 100мл. Попробовав один сок и убедившись в течении нескольких дней, что на него нет отрицательной реакции у организма малыша, переходите к другому. Та же самая система прикорма и с фруктовым пюре. Внимательно читайте этикетки на баночках с пюре. Оно бывает трех степеней измельчения: кашица(для детей до 5 месяцев), пюре(от6-9 месяцев), крупные кусочки(9-12 месяцев).

Овощное пюре

Это могут быть кабачки, картофель, капуста брокколи.
Готовите овощи на воде, затем растираете на терке или в блендере. Или наоборот, трете на терке, а потом варите. В любом случае введение нового продукта следует давать в малых количествах, начиная с чайной ложки.

Каши

Примерно с 5,5 месяцев можно вводить каши.
Начать следует с безмолочных, лучше добавлять в кашу грудное молоко или молочную смесь, и безглютеновых каш, желательно без сахара, таких как:

  • рисовая( если ребенок страдает запорами, с рисовой кашей будьте осторожнее),
  • гречневая,
  • кукурузная.

Кашу рекомендуется давать во второе кормление. Но если ребенок не наедается вечером молоком или молочной смесью, плохо спит ночью, кашей можно покормить его вечером.
Примерное меню малыша в шесть месяцев:
6.00- грудное молоко или смесь,
10.00-каша, фруктовый сок или пюре, грудное молоко или смесь,
14.0 — овощное пюре, фруктовый сок или пюре, грудное молоко или смесь,
18.00 -фруктовый сок или пюре, грудное молоко или смесь
22.00 — грудное молоко или смесь.

Творог и кефир.

Введение творога, должно происходить постепенно, только к 9 месяцам объем одного приема может доходить до 50 г. То же условие приема и у кефира, к 9 месяцам объем одного кормления -200мл.
Примерное меню ребенка 7 месяцев
6.00-грудное молоко или смесь,
10.00-каша, фруктовый сок или пюре, грудное молоко или смесь,
14.00— овощное пюре, фруктовый сок или пюре, грудное молоко или смесь,
18.00— творог, кефир, фруктовое пюре, не сладкое печенье,
22.00— грудное молоко или смесь.

Постепенно вводя в рацион питания ребенка рыбу и мясо, не ранее, чем 8-9 месяцев, Вы по аналогии составляете меню ребенка до года.
Советуем новые продукты вводить во второе кормление, что бы ночью Ваш малыш спал спокойно.

Берегите себя и приятного аппетита Вашему крохе.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить