Вход на сайт

Поиск по сайту

Как избежать появления растяжек при беременности

подготовка к родамБеременность - это определенная пора расцвета каждой женщины, пора радости от ожидания появления на свет маленького чуда. В идеале этот период должен быть наполнен только приятными волнениями, но правда жизни такова, что избежать некоторого негатива невозможно. Очень многие женщины жалуются на растяжки при беременности, которые становятся особенно заметны на поздних сроках. Растяжки - это небольшие полоски на коже, напоминающие шрамы: на вид они красновато-синего цвета, плавно переходящий в белый, а на ощупь кажутся более грубыми в сравнении в обычной кожей тела.

Причины появления растяжек

Основная причина появления растяжек - увеличение нагрузки на соединительные ткани кожи, вследствие которых происходят растяжения и разрывы. Однако не все беременные сталкиваются с такой проблемой. Почему? Главным образом это зависит от индивидуальных особенностей организма, а точнее эластичности кожи. Ведь соединительная ткань разрушается из-за нехватки в организме коллагена и эластина - белков, которые отвечают за растяжимость кожи. Поэтому вопрос, как избежать растяжек при беременности, актуален в первую очередь для тех, кому не посчастливилось похвастаться гладкой и эластичной кожей, например, из-за генетической предрасположенности. Но проблема растяжек не безвыходная: можно утверждать, что противостоять возникновению растяжек в период беременности вполне реально.

Профилактика растяжек при беременности

Как избежать появление растяжек при беременности? Львиная доля - это методы профилактики. Во-первых, сбалансированное питание. Питание беременной женщины и так имеет определенную специфику, но нельзя игнорировать те продукты, которые отвечают за повышение эластичности кожи:

  • мясо (говядина, белое мясо птицы - здесь много протеина, который оберегает коллаген);
  • жирная рыба - лосось, форель;
  • свежие овощи и зелень;
  • фрукты и свежевыжатые соки (витамин С ускоряет в организме процесс синтеза коллагена);
  • кисломолочные, молочные продукты.

А вот прием сахара стоит ограничить, поскольку от него волокна коллагена становятся более жесткими, что, конечно же, негативно отражается на эластичности кожи.

Во-вторых, профилактика растяжек при беременности подразумевает прием витаминов: А, С и особенно Е - витамина красоты и молодости.

И, в-третьих, стоит широко использовать косметические средства не только после появления растяжек, но и тогда, когда еще даже нет предпосылок к их возникновению (как говорится, лучше перебдеть!).

Средства от растяжек при беременности

Современная медицина и косметология очень богата на разнообразнейшие средства от растяжек при беременности, поэтому выбрать есть из чего: крема, масла, лосьоны (Саносан, Mama Comfort, Mama Care, Клирвин, Интенсо и т.д.). Чем же они способны помочь?

Крем от растяжек при беременности содержит препараты, оказывающие благотворное влияние на эластичность кожи: эластин, коллаген, масла, экстракты лекарственных трав, минеральные элементы, жирные кислоты и витамины. От систематического использования крема против растяжек зависит не только ее смягчение, увлажнение и питание (на что делается акцент в обычных кремах), но и на усиление эластичности кожи.

Очень популярны и народные средства от растяжек при беременности. Их преимущества в том, что они в основном недорогие, но безопасные, поскольку все ингредиенты вы будете подбирать сами. Самый известный метод - это втирать в проблемные места оливковое масло (хотя подойдет и растительное). Можно добавить капсулу "Аевита" (витаминный комплекс: А + Е).

Отлично помогает массаж или контрастный душ (осторожно: этот метод можно использовать только после консультации с врачом!).

Пилинг - это хороший способ защитить себя от растяжек, а приготовить скраб можно и дома. Существует много рецептов, например:

  • молотый кофе, ложка сметаны и ложка оливкового масла;
  • стакан сметаны, цедра 1 лимона и ложка оливкового масла;
  • стакан соли, стакан сахара и 50 г оливкового масла.

Главное требование к косметическим средствам - натуральные и гипоаллергенные компоненты, которые не нанесут вреда ни беременной женщине, ни ее ребенку.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить